활력 넘치는 걸음

◆ 활력 넘치는 걸음 ◆

 

활력 넘치는 걸음 봄이 왔습니다. 두 발을 나란히 11자로 해서 ‘용천湧泉’을 꾹꾹 눌러주며 발가락 끝까지 힘을 주고 걸어보십시오. 용천은 발바닥 앞쪽 3분의 1 지점 오목하게 들어간 곳입니다. 발 앞쪽에 무게중심을 싣고 힘차고 경쾌하게 걷다 보면 몸에 힘이 붙고 기분도 상쾌해집니다. 이동수단으로 바쁘고 힘겹게 걷는 사람들은 얼굴에 수심이 가득하지만, 운동이라고 생각하며 즐겁게 걷는 사람들은 표정이 밝습니다. 건강이나 행복, 평화가 먼 데 있는 것이 아니라 바로 걸음걸이 속에 있다는 것을 발견하게 됩니다. 무의식적으로 행하고 있는 이 ‘걸음’을 어떻게 걷느냐에 따라 삶의 질이 달라집니다. 오늘 힘차게 걸어보시겠습니까?