내 몸의 의사는 나

◆ 내 몸의 의사는 나 ◆

 

◆ 내 몸의 의사는 나 ◆     요즘은 잔병치레로 병원과 약국을 찾는 사람들이 많습니다. 하지만 우리가 통제할 수 없는 유전을 비롯한 몇 가지 요인을 제외한다면 '내 몸에 관한 한 내가 의사'라는 생각으로 스스로 체력을 기르고 막힌 곳을 잘 풀어주기만 한다면 얼마든지 젊고 건강하게 오래 살 수 있습니다. 의사의 아버지라 불리는 히포크라테스는 “사람의 몸 안에는 100명의 명의가 있다. 의사가 할 일은 이들 명의를 돕는 일이다” 라고 말했습니다. 내 몸속 명의를 깨우기 위해 체력을 기르고 자연치유력을 높이는 것은 다른 누군가가 해줄 수 있는 것이 아닙니다. 지금 바로 일어나 빠르게 걷거나 스트레칭을 하거나 푸시업 등을 하여 내 몸속 명의를 깨우십시오. (옮긴글)